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这些水果可改善睡眠状况 红枣有安神功效

日期:2019-11-06 18:53:04    阅读次数:381    保护视力色:       
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桑椹含有大量蛋白质、维生素和氨基酸,对人体有益,但能有效改善人体肾功能,缓解神经衰弱等症状。

红枣也是失眠患者经常吃的水果之一。红枣具有安神助眠的作用。

龙眼对脑细胞有一定的营养作用,具有镇静、安神、养血、抗衰老等功效。